Berichten - Wegwijs

Elke dag een wandeling maken is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen van een Ommetje. Ook helpt het je te onthaasten en verbetert het je creativiteit. De Ommetje-app helpt je daarbij. Start met vrienden, familie of collega’s een eigen wandelcompetitie of ga de uitdaging aan tegen de rest van Nederland. Hierdoor kan je op een leuke manier samen wandelen, zonder dat je op de dezelfde locatie bent. Zo motiveer je elkaar om dagelijks een Ommetje te maken. De Ommetje-app is ontwikkeld met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Hij vertelt je na

Walking football oftewel wandelvoetbal bestaat al sinds 2013.  Maar sinds vorig jaar is het aanbod van ouderenvriendelijke sporten sterk uitgebreid. Behalve wandelend voetballen kun je op steeds meer plaatsen nu ook handbal, hockey, korfbal, tafeltennis, en rugby wandelend beoefenen. Dit wordt gedaan onder de noemer van OldStars Sport. Ook zijn er aangepaste vormen van tennis, volleybal en hardlopen. FitterDe deelnemers aan OldStars voelen zich fitter, blijkt uit onderzoek van het Nationaal Ouderenfonds, de initiatiefnemer van OldStars. Maar zij voelen zich bovenal weer bij ‘hun club’ horen. De OldStars worden vrienden en genieten net zo van de ‘derde helft’ als van